Чайный клуб. Группа взаимной поддержки и релаксации для взрослых
Чайный клуб предлагает вам
-
Хорошую компанию, теплую атмосферу - Головокружительно искреннее общение
- Хороший чай
- Путешествие в мир целительных волшебных ароматов
- Поддержку, внимание и готовность выслушать
- Энергию и бодрое настроение
- Настрой на конструктивное преодоление жизненных трудностей
- Релаксацию и отдых
Почему это нужно и полезно?
Наша жизнь очень быстрая, насыщенная. Множество ролей, которые надо играть. Бесконечное число масок, которые привыкли носить. Суровые требования, которым вынуждены соответствовать. При этом очень мало спонтанности и почти нет места для себя настоящей.
Часто не хватает опоры, поддержки, внимания, одобрения, искренности и просто ненавязчивого человеческого присутствия. И оказывается вдруг, что искреннее, открытое общение – самый большой дефицит в нашей жизни. Мы пытаемся компенсировать его отбирающими энергию «разговорами» в соцсетях, болтовней «ни о чем» с подружками, порой уходим в себя, молчим, а потом – «срываемся» или даже болеем.
Давайте будем заботиться о себе, позволять себе хотя бы иногда побыть самой собой, расслабиться, выговориться, побыть с людьми, которые нас одобряют и готовы поддержать. Потому самое важное сохранить радость жизни и желание стремиться к доброте и гармонии.
Программа работы чайного клуба.
Продолжительность встречи – 2 часа.
Сначала каждая участница (участник), если пожелает, рассказывает о своем текущем состоянии, самочувствии, проблемах и ожиданиях.
Мы пьем чай, погружаемся в мир ароматов и неспешно обсуждаем то, что сочтем самым важным и острым здесь-и-сейчас.
При необходимости используем структурированные психотерапевтические техники, элементы арттерапии и телесноориентированной терапии. Если нужно – привлекаем дидактическую информацию по вопросам здоровья и саморегуляции.
Какие темы нас волнуют?
Конечно, традиционные женские:
- Семья
- Дети
- Мужчины
- Любовь
- Карьера
- Фитнес
- Увлечения
- Быт
- Здоровье
- Развлечения и отдых.
Только говорить о них мы будем, стараясь удерживать внимание на собственных ощущениях, мыслях и желаниях. Преодолевая стереотипы, предрассудки, назидательность и давление посторонних императивов.
Заключительные 15-20 минут встречи мы посвятим работе с голосом, простым дыхательным практикам и упражнениям на релаксацию.
Итак по средам с 15:00 Анастасия Таршилова поможет вам отвлечься от московской суеты и обрести гармонию.
Стоимость сеанса: 500 рублей.
Запись по телефону: +7(499) 505-5084
Запись по электронной почте:
